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Channel: 簡単に痩せる方法~運動しても痩せない理由 へのコメント
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まま より

私もやってみます。 痩させて綺麗になります。

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enji より

頑張って! 体は壊さない様にね

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wasatamu より

やってみようと思います! おかずガッツリ食べちゃっても大丈夫ですかね??

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enji より

頑張れ! ガッツリでもいいけど 今までより増えないように!

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未来 より

教えていただき、感謝しております。 私は 母が晩御飯大量におかずをださて来て 美味しくて食べてしまうもの、 まずくて食べないものが、あるので ご飯の量を減らし、ダイエットなどを がんばってみます!! 修学旅行も近いので ダイエットに力を入れて がんばります!! ありがとうございました

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enji より

コメントありがとう! 頑張ってね!!

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tomomi より

試したいと思います。 お酒、どうしてましたか? やめようとも、なかなか決心がつかなくて…

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enji より

僕、あんまり飲まないんですよ。 3杯だったのを2杯に! くらいでいいんじゃないでしょうか!

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tomomi より

ありがとうございます。 飲まなくて大丈夫なんて、うらやましいです(^.^; この機会に、禁酒?的なカンジで、頑張りたいと思います! ちなみに、どのくらいで効果を感じましたか?

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enji より

いや、僕の場合はもう翌日から毎日って感じでした。 結構、昼から夜はおなかグーグー鳴ってましたけど^^

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はるか より

やってみようと思います タンパク質を抜くってことは サラダだけでもいいんですか? サラダにするならドレッシングは どういったのがオススメですか? 教えてください!

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enji より

サラダだけでも良いと思いますが僕はそこまでシビアではなく 本当にご飯(又はパン)を単純に減らしただけです。それ以上は気にしていません^^ 減らしすぎると、長続きしないと思いますよ。 トータル1日でその分だけマイナスになっていれば良いと思います!

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はるか より

そういった計算わ苦手です(>_<) いま専門学生なんで お昼ご飯はお弁当なんですよ だからお弁当をサラダにって思ってて ドレッシングはノンオイルが いいんですかね?

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enji より

僕も計算は面倒なのでしてませんよ。 ノンオイルの方が良いのは間違いないですね。 でも、一番注意は「タンパク質」だと思うので お昼をサラダオンリーにするなら 毎日、ドレッシングを変えて楽しむのもありだと思います!

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はるか より

野菜ってタンパク質ですか? とくにきゅうりとレタスとキャベツとか

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enji より

ごめ———ん!! なんか伝わらないなぁ~と思っていたら僕がアホでした! 「たんぱく質」じゃなくて「炭水化物」の間違い。。orz 炭水化物は「御飯」とか「パン」とか主食の事です。 でも大事なエネルギーなので抜くのは「昼」だけにしてね。 ほんと、全体的に申し訳ないです。。

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はるか より

いや!いや!大丈夫ですよ こっちこそすいません(T_T) さっそく今日から始めてます! 体重落ちるといーな♪

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enji より

そーですね! 応援してますよ^^

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モカ より

ボクは女子高校生なのですが、ボクもこの方法で痩せれますかねぇ…? 実は好きな人のために一刻も早く痩せたいと思っているんです!!

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enji より

約束はできないけど、 いろいろやって初めて効果があったので、一番良いと思いますよ^^

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